经常胃疼、胃胀的原因较为多样，需综合考量多方面因素，比如不良饮食习惯、慢性胃炎、反流性食管炎等。
一、不良饮食习惯：
1.吃得过饱，会加重胃部负担，易引发胃部不适。
2.饮食不规律，打乱胃部正常的消化节律，可能导致胃疼、胃胀。
3.常吃腌制食物等，这类食物往往含有较多盐分及其他有害物质，会对胃部形成刺激，从而引起疼痛、胀气等症状。
二、慢性胃炎：
当细菌、病毒等病原体侵害人体胃部后，会诱发炎症，进而出现诸如饱胀感、钝痛、烧灼痛等表现。
三、反流性食管炎：
胃内容物反流进入食管，对食管和胃造成刺激或损伤，除胃疼外，通常还伴有嗳气、胃胀、便秘等情况。
除上述常见原因外，也可能有其他因素导致，像胃溃疡等。若频繁出现此类症状，建议尽快就医，以便对引起不适的缘由进行准确诊断和有效治疗。在日常生活中，可以适当多饮温水、多进食易消化的食物，同时避免摄取刺激性食物。
总之，经常胃疼、胃胀可能由多种原因引起，要重视并根据具体情况采取相应措施。