失眠吃褪黑素有一定用处。褪黑素是一种吲哚杂环类化合物，是由脑松果体分泌的激素之一。以下是关于褪黑素的详细阐述：
一、褪黑素的特性
1.是一种吲哚杂环类化合物。
2.由脑松果体分泌。
二、褪黑素的作用
1.具有很强的时差调节功能。
(1)能调整和恢复昼夜节律。
2.可以加深睡眠。
3.能提高睡眠质量。
4.可改善整个身体的机能状态。
三、褪黑素的疗效
1.对睡眠时相推迟综合征的患者疗效明确。
2.对以入睡困难为主的患者具有明显的改善作用。
四、注意事项
患者需要在医生的指导下服用褪黑素，以避免出现其他的不良反应。
总之，褪黑素对于失眠有一定作用，但其使用需要谨慎，遵循医生的指导。