过敏是人体免疫系统对一些原本无害的物质过度反应导致的。据统计，全球约有20%的人曾发生过过敏相关症状。
过敏的常见类型
食物过敏：常见的易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。比如对牛奶过敏的人，饮用牛奶后可能出现呕吐、腹泻、皮疹等症状。药物过敏：像青霉素、头孢等药物都可能引发过敏，轻者出现皮肤瘙痒、红斑，重者可能导致过敏性休克，危及生命。
如何发现过敏
观察身体症状：皮肤出现红斑、风团、瘙痒，或者呼吸道方面出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息，消化道出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况，都可能是过敏的表现。了解接触史：回忆近期是否接触过新的食物、药物、花粉、尘螨等，这有助于判断可能的过敏原。
过敏的预防方法
避免接触已知过敏原：如果明确对某种物质过敏，如尘螨，就要保持居住环境清洁，经常清洗床单、被罩，使用防螨床垫和枕头等。注意饮食均衡：多样化饮食，但要留意新引入的食物可能带来的过敏风险，尤其是婴幼儿添加辅食时要逐步引入新食物并观察反应。增强免疫力：通过合理作息、适当运动等方式提高身体免疫力，有助于减少过敏的发生几率，但要注意运动强度适中，避免因过度疲劳反而降低免疫力。
过敏的应急处理
轻度过敏：如果只是皮肤轻微瘙痒、出现少量皮疹，可口服抗组胺药物，如氯雷他定等，同时避免搔抓皮肤，以免加重症状。重度过敏：一旦出现呼吸困难、面色苍白、血压下降等严重过敏反应，应立即拨打急救电话，同时让患者平卧，解开衣领，保持呼吸道通畅。