整个后背难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致背部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和不适感。休息、热敷和按摩可以缓解症状。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
2.脊椎问题：脊椎疾病如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等也可能导致后背疼痛。此外，脊椎侧弯、强直等也会引起后背不适。如果疼痛伴随其他症状，如麻木、无力、下肢放射痛等，应及时就医，进行脊椎影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起后背疼痛。这种疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、出汗等。如果有心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，出现后背疼痛应立即就医，进行心电图等检查。
4.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。这种疼痛通常会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。如果有呼吸系统疾病的症状，应及时就医，进行胸部X光或CT检查。
5.其他原因：内分泌失调、肾脏疾病、消化系统问题等也可能引起后背不适。例如，强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性炎症性疾病，常发生于青年男性，早期表现为下腰痛或骶髂部不适、疼痛，也可表现为整个后背疼痛。
总之，整个后背难受可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间劳累和保持健康的生活方式也有助于预防后背疼痛的发生。