女孩青春期发胖主要与激素变化、代谢改变、饮食和运动等因素相关。
激素变化影响
青春期时，雌激素等激素水平变化，会影响脂肪的分布与储存，促使身体脂肪重新分布，易导致发胖。
代谢率变化
青春期身体生长发育加快，基础代谢率会有变化，若摄入热量未相应调整，多余热量易转化为脂肪堆积。
饮食因素
此阶段女孩可能因情绪等因素出现过度进食，高糖、高脂肪食物摄入增多，而膳食纤维等摄入不足，易造成热量过剩引发发胖。
运动不足
青春期女孩可能因学业等原因减少运动量，身体消耗热量减少，也会使脂肪积累导致发胖。
温馨提示：青春期女孩应关注自身身体变化，保持均衡饮食，适量运动，以健康的方式度过青春期，维持良好体重和身体状态。
