青春期发胖主要与激素变化、饮食结构改变、运动量变化等因素相关。
激素变化影响
青春期体内激素水平大幅波动，如胰岛素样生长因子、性激素等变化，会影响机体代谢，使得脂肪更容易堆积，尤其可能导致腹部等部位脂肪增多。
饮食结构改变
此阶段青少年往往更倾向于高热量、高糖、高脂肪食物，像油炸食品、甜品、碳酸饮料等摄入增多，而蔬菜水果等相对摄入不足，过多热量无法及时消耗便转化为脂肪储存起来。
运动量变化
随着学业压力增大等因素，青春期青少年可能运动量减少，日常活动量降低，身体消耗的能量相应减少，多余能量就容易转化为脂肪堆积，导致体重增加。
生活作息因素
部分青春期人群作息不规律，熬夜现象较为普遍，长期熬夜会干扰身体的生物钟，影响新陈代谢，进而影响脂肪的代谢与消耗，增加发胖风险。