青春期发胖主要与激素变化、饮食结构改变、运动量减少等因素相关。
激素变化影响
青春期时，体内激素水平大幅波动，如胰岛素样生长因子、性激素等变化，会影响机体的代谢率，使得脂肪更容易堆积。例如，雌激素和雄激素水平的改变可能干扰脂肪的分解与合成平衡。
饮食结构改变
此阶段青少年往往饮食不规律，偏好高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜品、碳酸饮料等。摄入过多热量超出身体消耗，就会转化为脂肪储存起来。
运动量减少
青春期学习压力增大，很多人户外活动时间减少，体育锻炼也相应不足。身体活动量降低，能量消耗减少，多余能量便以脂肪形式囤积。
睡眠因素
青春期睡眠规律易被打乱，睡眠不足会影响体内荷尔蒙平衡，导致饥饿素分泌增加、瘦素分泌减少，进而增加食欲，促使发胖。