关键点：饮食不当可能诱发高血压或加重病情，包括高盐食物、高热量食物、刺激性食物；此外，遗传、精神、环境、既往病史等也与高血压相关，血压多次偏高应就医治疗。
一、高盐食物：
咸菜、腊肉等腌制品以及烹调中放入过多盐的食物都属于高盐食物。人体摄入过多的盐会使体内钠含量过高，进而导致水钠潴留，这会进一步诱发血压升高。
二、高热量食物：
1.肥肉、动物肝脏、烹调用油等脂肪含量高的食物，可使血脂升高。
2.蛋糕、巧克力等其他高热量食物，经常食用可能导致肥胖。而高脂血症、肥胖患者更容易患高血压。
三、刺激性食物：
含有酒精的饮品、浓茶、咖啡等刺激性食物，若长期大量饮用，会刺激血管收缩，兴奋交感神经，从而进一步诱发血压升高。
除了饮食因素外，遗传如果有高血压家族史，患高血压的几率可能增加；长期精神紧张、压力大；不良的环境因素；有某些既往病史等，这些都与高血压密切相关。当多次测量血压均偏高时，建议及时就医，明确病情后进行针对性治疗，以更好地控制血压，减少高血压带来的危害。
总之，高血压的发生和发展受多种因素影响，需要综合考虑并采取相应措施进行防治。