外阴长疙瘩可能由外阴炎症、前庭腺囊肿、外阴过敏或性传播疾病引起。以下是具体情况及解决方法：
一、外阴炎症：
1.当外阴遭受细菌、病毒或真菌感染时，会出现白带增多现象，而增多的白带会对外阴部位的皮肤形成刺激，导致外阴滋生细菌，进而引发外阴长疙瘩的状况。
2.解决办法是积极探寻病因。可在医生指导下运用红霉素软膏或者莫匹罗星软膏予以治疗。
二、前庭腺囊肿：
1.前庭大腺的出口处于小阴唇内侧，若被细菌侵染后引发炎症，就会有外阴长疙瘩的表现。
2.解决方法是遵循医嘱服用抗生素进行治疗，例如青霉素或者庆大霉素。若脓肿形成，可采用切开引流行造口术的方式来处理。
三、外阴过敏：
1.在来月经时，患者阴部较为潮湿，卫生巾的透气性不佳，从而导致外阴过敏，出现瘙痒、红肿以及长疙瘩的症状。
2.解决方式为选择柔软且透气性良好的衣物，以减少摩擦。每日可用温开水熏洗，保持局部的清洁。
四、性传播疾病：
1.当患者存在不洁性行为时，可能会引发尖锐湿疣疾病。患者的外阴会呈现丘疹或菜花状赘生物。
2.解决方法是按照医嘱使用鬼臼毒素酊或者咪喹莫特乳膏进行治疗，也可采用激光、微波或者冷冻等手段进行医治。
总结概况提示：外阴长疙瘩的原因多样，包括炎症、囊肿、过敏及性传播疾病等。需结合具体情况明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。