高血脂通常可通过食用一些粗粮、水果或服用降脂类药物来尽快降低。同时要注重饮食搭配并养成良好生活习惯。高血脂意味着血脂各项指标测量值偏高，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白等的升高。
高血脂患者可采取以下措施：
一、食物
1.患者可进食一些粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等，但总的摄入量不宜过多。
2.多吃水果也有助于降血脂，例如梨、橘子、芒果、猕猴桃、苹果、山楂、柿子等。
二、降脂类药物
患者可以服用如立普妥、非诺贝特、依折麦布片等降脂类药物，不过具体用药需在专业医生指导下进行。
注意事项：
一、饮食
1.以素食为主，粗细粮合理搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。
2.合理调整饮食，如晚餐不宜过多进食荤腥味重的食物，少吃甜食，以免导致血液中甘油三酯升高、血液黏稠度增加，促使病变加快。
二、生活
良好的生活方式利于身体恢复，平时应适当进行运动锻炼，增强身体抵抗力，促进血液循环，减轻体重，这对恢复有益。
总之，高血脂患者要综合运用这些方法来控制血脂，以维护身体健康。