桑葚营养丰富，而儿童能否食用桑葚需依年龄判断。一岁以上儿童一般可吃桑葚，但不可过量；一岁以下儿童通常不可吃。
一、一岁以上儿童一般可吃
1.桑葚含有多种维生素如维生素C、维生素A等，还富含钙、铁、锌等营养成分。
2.一岁以上儿童胃肠适应能力较强，适当食用桑葚可为其补充营养，提供机体发育所需能量，对生长发育有好处。
3.但因桑葚糖分含量高，若一次性食用过多，可能导致胃酸分泌增多，伤害儿童胃肠，引起消化不良、腹泻、呕吐等不适症状。
二、一岁以下儿童通常不可吃
1.一岁以下儿童身体素质较差，胃肠发育尚不完善，适应能力差，大多只能吃辅食和奶粉。
2.此时吃桑葚可能刺激儿童胃肠，加重胃肠道负担，出现腹部不适症状。
总之，要根据儿童的具体年龄来决定是否能吃桑葚，同时要注意食用量，以防对儿童身体造成不良影响。