鹅蛋功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有促进作用，进而能够起到保护眼睛的效果，还能预防夜盲症以及改善老年性黄斑变性等眼部疾病。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以能促进肠道蠕动，这有利于改善便秘问题，同时其还可以刺激胃液分泌，从而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化等重要功效，其所含的维生素A和膳食纤维分别在眼睛健康和消化功能方面发挥着积极作用。