急性腰扭伤主要采用非手术治疗方法，包含卧床休息、理疗、按摩、热敷、冷敷以及药物治疗等。若症状严重，则可依据实际病情合理选择相应手术方法。
一、冷敷和热敷
1.急性腰扭伤在急性期发作的48小时内，每隔2至3小时，需用冰袋进行冰敷15至20分钟，这样有助于缓解疼痛，抑制炎性物质产生。
2.在早期冷敷使疼痛感有所缓解后，可采取局部热敷，能让局部肌肉放松，并促进血液循环，加速局部恢复。
二、卧床休息
急性腰扭伤后，若疼痛剧烈以致无法自主活动，就需要持续卧床休息3至4周，不可过早下床活动，以免延长恢复时间。
三、药物治疗
1.轻度腰扭伤且不伴有严重并发症时，临床上可使用非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚、肌松药等进行治疗。
2.若局部损伤部位较为严重，在明确损伤类型后，需对局部进行药液封闭治疗。
四、手术治疗
通常情况下腰扭伤不考虑手术治疗，但对于保守治疗无效且症状极为严重的患者，可根据损伤部位和结构的不同，选择不同的手术方式，比如软组织损伤破裂修复、粘连切除等。
总结概况提示：急性腰扭伤的治疗方法多样，非手术治疗较为常用，包括特定情况下的冷敷和热敷、必要的卧床休息、合理的药物治疗等，而手术治疗则针对特定严重情况，需根据具体损伤情况选择合适手术方式。