关键点：感觉热但体温正常的原因包括穿衣服多、剧烈运动、环境因素、感冒、甲状腺功能亢进症，可根据原因采取相应措施。
一、穿的衣服比较多：当穿着较多较厚的衣物时，会极大地影响身体散热机能，从而出现感觉很热，而测量体温却正常的情况。这种情况下，合理的做法就是适当减少所穿衣物。
二、剧烈运动：平时若不注重休息，长时间进行剧烈运动，会使机体热量增加，呈现出身体发热现象，但体温依然处于正常范围，对此不必过于担忧，经过一段时间休息后，症状通常会逐渐缓解。
三、环境因素：长时间处于高温环境下，可能会致使身体体温有所上升，不过仍处于正常范围内。此时需要注意转移至阴凉环境，并及时补充水分，避免长时间处于高温环境中。
四、感冒：若身体免疫力低下，可能遭受细菌等病毒入侵而诱发感冒。此时可能会感觉热但体温正常，同时还伴有咳嗽、咳痰等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
五、甲状腺功能亢进症：主要是由于长期摄入碘元素过多，从而引发甲状腺功能亢进症，这会导致甲状腺分泌过多，常表现为身体发热以及心跳加快等症状。可以配合医生使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，平时还应减少含碘食物的摄入。
总之，平时要注意多休息，若情况较为严重，应及时到医院接受治疗。