老是犯困想睡觉，可能与以下原因有关。
1.夜间睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困想睡觉。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸问题，会导致间歇性缺氧和频繁觉醒，影响睡眠质量。
不安腿综合征：患者在休息或睡眠时，腿部会出现不适感，迫使腿部活动以缓解不适，从而影响睡眠。
其他因素：如打鼾、过度使用电子设备、环境噪音、室温过高等，也可能影响睡眠质量。
2.睡眠周期性肢体运动障碍：这是一种在睡眠中出现的不自主的肌肉抽搐，可能导致睡眠中断和犯困。
3.发作性睡病：这是一种神经系统疾病，表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素或生物钟紊乱有关。
5.其他健康问题：
糖尿病：血糖控制不佳时，可能出现疲倦、犯困等症状。
贫血：由于血红蛋白含量低，氧气输送不足，可能导致疲劳和困倦。
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使新陈代谢减缓，出现疲劳、嗜睡等症状。
抑郁症：情绪低落、缺乏兴趣和快感，可能伴有疲劳、困倦等躯体症状。
慢性疲劳综合征：原因不明，主要表现为长期疲劳、无力、睡眠障碍等。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能导致困倦、嗜睡等副作用。
7.环境因素：
温度过高或过低、空气不流通等环境因素，可能影响睡眠和精神状态。
长时间处于单调、乏味的环境中，也可能使人感到困倦。
8.缺乏运动：长期缺乏身体活动，可能导致血液循环不畅、新陈代谢减缓，使人容易疲劳。
9.饮食因素：
过食或过饮，尤其是高糖、高脂肪食物，可能导致血糖波动，使人感到困倦。
晚餐过晚或过饱，可能影响睡眠质量。
10.生物钟紊乱：经常熬夜、时差反应、轮班工作等，可能打乱生物钟，导致白天犯困想睡觉。
如果老是犯困想睡觉，严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力下降、情绪波动等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动、规律作息等，也有助于改善犯困想睡觉的症状。