咽喉总是发炎可能由多种原因引起。一般来说，机体免疫力低下时更容易频繁出现咽喉发炎情况，比如儿童及老年人相对成年人更易受影响，儿童免疫系统发育尚不完善，老年人随着年龄增长免疫力逐渐下降。
一、自身因素导致
1. 免疫力低下： 当人体自身免疫力降低时，比如长期熬夜、过度劳累、营养不良等情况，就容易让细菌、病毒等病原体有机可乘，从而引发咽喉发炎。像长期熬夜的人，身体处于疲劳状态，免疫系统功能会受到影响，咽喉部位就更易被病菌侵袭。2. 不良生活习惯： 长期吸烟、酗酒会刺激咽喉部黏膜，使咽喉黏膜抵抗力下降，容易发炎。例如，每天吸烟超过20支的人，咽喉部受到的刺激明显增加，发生炎症的几率比不吸烟者高很多；长期大量饮酒的人，酒精对咽喉黏膜的损伤也较为严重，容易反复出现咽喉发炎。
二、环境因素影响
1. 空气污染： 长期处于空气污染严重的环境中，如工业废气较多、雾霾天气频繁的地方，空气中的有害颗粒、化学物质等会刺激咽喉，导致咽喉黏膜受损，引发炎症。在重度雾霾天气里，空气中的污染物会直接刺激咽喉，使得很多人出现咽喉不适、发炎的情况。2. 干燥环境： 长期处于干燥的环境中，比如空调房间开得时间过长，室内空气湿度较低，会使咽喉黏膜水分流失，黏膜变得干燥脆弱，容易受到病菌感染而发炎。在空调房间待上8小时以上，若不注意补充水分，咽喉就可能出现发炎症状。
三、疾病因素关联
1. 鼻腔及鼻窦疾病： 患有鼻窦炎时，鼻腔分泌物会倒流至咽喉部，长期刺激咽喉，引发慢性炎症。比如慢性鼻窦炎患者，鼻腔内分泌物不断流向咽喉，就容易导致咽喉总是发炎。2. 胃部疾病： 胃食管反流病患者，胃酸会反流至咽喉，腐蚀咽喉黏膜，引起咽喉发炎。有数据显示，约50%的胃食管反流病患者会同时伴有咽喉部不适及发炎的情况。