更年期身体发热可通过以下方法处理：
一、运动：运动能促进血液循环，提升身体耐热性。同时，运动导致的流汗有助于身体增强对气温的适应性，从而减缓更年期身体发热的反应。具体来说，适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到这样的作用。这些运动能促使心脏和血管更有效地工作，使血液更顺畅地在体内流动，从而更好地调节体温。此外，运动时的出汗可以带走体表的热量，让身体感觉凉爽一些。
二、放松心情：更年期女性若心情过度紧张或烦躁，易出现潮热现象且可能导致症状加重。所以要学会放松心情，如此便能帮助缓解发热甚至减少发热的出现。可以通过一些方式来放松心情，比如进行深呼吸练习，专注于缓慢地吸气和呼气，帮助身体和思维放松；也可以进行冥想，找一个安静的地方，集中注意力，排除杂念，让身心得到深度放松；还可以参与自己喜欢的兴趣活动，如绘画、听音乐等，转移注意力，从紧张情绪中解脱出来。
三、药物治疗：更年期主要因卵巢功能衰退、雌激素减少，从而引发发热、出汗、失眠、记忆力减退甚至脾气暴躁等症状。可服用雌激素以代替卵巢行使功能，使更年期的发热、盗汗、失眠、记忆力减退等症状得到缓解。比如常用的雌激素药物有戊酸雌二醇等，但具体使用哪种药物以及如何使用，需要在医生的指导下进行，医生会根据个体情况进行评估和制定合适的治疗方案。
更年期的女性还需注意补充蛋白质，日常可多食用一些蛋白质含量丰富的食物。同时可多吃新鲜的水果和蔬菜以补充维生素。
总之，对于更年期身体发热的情况，可以综合采取运动、放松心情和适当的药物治疗等方法来应对，同时注重营养的补充，以更好地度过更年期阶段。