中暑要喝淡盐水主要是其能改善口渴及水、电解质丧失过多状况。中暑多由长期处于高温环境或剧烈运动引起，会影响体温调节中枢，导致汗腺功能衰竭与水、电解质丧失过多。患者常出现头晕、大汗、面色苍白、口渴等症状。淡盐水含盐分，中暑者饮用可补充水分与盐分，缓解口渴现象，也能改善水、电解质丧失过多情况，有助于中暑恢复。中暑后患者需及时脱离高温环境，转移至通风低温处，严重者可通过冷水或冰水浸浴迅速降温，也可在医生指导下静脉注射氯化钠注射液、盐酸氯丙嗪注射液等药物治疗。
一、中暑原因：
1.长期处于高温环境。
2.经常进行剧烈运动。
二、中暑症状：
1.头晕。
2.大汗。
3.面色苍白。
4.口渴。
三、淡盐水作用：
1.补充水分。
2.补充盐分。
3.改善口渴。
4.缓解水、电解质丧失过多情况。
四、中暑处理方法：
1.及时脱离高温环境，转移至通风低温处。
2.严重者可采用冷水或冰水浸浴迅速降温。
3.可在医生指导下静脉注射相关药物。
总之，中暑后喝淡盐水对缓解症状有帮助，同时要采取合适的处理方法，必要时需就医治疗。