胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张所引发。具体原因如下：
一、饮食不当
1.过凉、辛辣、油腻的食物都可能致使胃胀胃痛，暴饮暴食以及饮食不洁净同样可能引起胃胀胃痛。
二、胃部病变
1.当胃部出现病变时，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等情况。
三、精神紧张
1.精神高度紧张，生活与工作压力大，精神受到刺激等，都会引发消化不良，进而造成胃胀胃痛。
治疗方法如下：
一、注意饮食
1.日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食、食用辛辣刺激等食物，保持规律饮食，可以采用少食多餐的方式。可按照医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
二、精神缓解
1.要让自己放松下来，缓解压力，可以适当减少工作，增加休息时间。
三、及时检查
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病，应到医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染要及时治疗。同时还应该进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总之，对于胃胀胃疼的情况，要明确其引发原因，然后采取针对性的措施进行治疗和调理，包括饮食调整、缓解精神压力以及及时进行相关检查等，以促进身体恢复健康。