两岁宝宝补钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙口服液就比较适合。一般来说，这类有机钙更容易被宝宝消化吸收，且对肠胃刺激相对较小。
有机钙的优势
葡萄糖酸钙口服液： 属于有机钙，它的钙含量比较稳定，宝宝服用后能较好地被吸收利用。通常每支口服液含有一定量的钙，能为宝宝补充所需钙质。乳酸钙： 也是有机钙的一种，溶解性较好，进入宝宝体内后能较快被分解吸收，帮助宝宝补充钙质，维持骨骼正常发育。
食物补钙的选择
奶制品： 母乳是两岁宝宝很好的钙来源，若母乳不足，配方奶也是不错的选择，100毫升配方奶大约含有30 - 50毫克的钙。另外，还可以给宝宝适量喝些酸奶，不过要注意选择无糖的酸奶，每天可以喝50 - 100毫升左右。豆类及豆制品： 像豆腐就是很好的补钙食物，做成豆腐脑或者软嫩的豆腐给宝宝吃，每100克豆腐大约含有160毫克左右的钙，每天可以给宝宝吃20 - 30克。
钙剂补充的注意事项
避免与某些食物同服： 给宝宝补充钙剂时，要注意不要同时让宝宝吃富含草酸的食物，比如菠菜，因为草酸会与钙结合，影响钙的吸收。一般建议间隔1 - 2小时再吃。遵循适量原则： 两岁宝宝每天需要的钙量大约在600毫克左右，在给宝宝选择钙剂补充时，要按照产品说明或者医生建议的剂量来服用，不要过量补充，过量补钙可能会影响宝宝其他营养物质的吸收，甚至对宝宝肾脏等器官造成负担。