两岁半宝宝缺钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙口服溶液就是比较合适的，一般这类有机钙相对容易被宝宝胃肠道吸收。
食补是基础
奶制品：牛奶是很好的钙来源，两岁半宝宝每天可以喝300~500毫升的牛奶，牛奶中的钙容易被吸收利用。豆制品：像豆腐，每100克豆腐中含有一定量的钙，可以给宝宝做豆腐羹等，不过要注意制作时避免添加过多调料。
常见钙剂种类
葡萄糖酸钙口服溶液：属于有机钙，刺激性相对较小，适合两岁半宝宝补充钙，它能为宝宝补充钙元素，帮助维持骨骼和牙齿的健康。乳酸钙颗粒：也是有机钙的一种，同样比较适合幼儿期宝宝，能在一定程度上补充钙质，促进宝宝骨骼正常发育。
补充钙时的注意事项
搭配维生素D：在给宝宝补充钙的同时，要注意搭配维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。可以让宝宝适当晒太阳，通过阳光中的紫外线照射，宝宝皮肤能合成维生素D，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛，且每次晒太阳时间不宜过长，10~15分钟左右即可。不宜过量：虽然钙很重要，但也不能过量补充，过量补钙可能会影响宝宝其他矿物质的吸收，还可能导致宝宝出现便秘等情况，所以一定要按照医生建议的剂量来补充钙剂。