生完孩子肚皮松弛可通过以下方式缓解：
一、腹带：腹带能起到束紧和固定腹部的作用，可帮助消除腹内多余脂肪，实现瘦身收腹效果，常应用于产后伤口康复。但需注意避免包扎过紧，睡觉时应及时脱掉，以减轻腰部压力。
二、仰卧起坐：可双手抱紧头部，双腿自然弯曲来进行，能达到瘦腰目的，从而改善肚皮松弛状况。不过要合理安排仰卧起坐，不可过度激烈，以免对腰部造成不良影响。
三、手术治疗：倘若上述方法都无法缓解，且肚皮松弛症状较为严重，建议及时前往正规医院，通过微创手术切除多余松弛皮肤来治疗。在疾病治疗期间，要合理安排饮食，多进食富含营养蛋白质的食物，如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等。
总之，对于产后肚皮松弛问题，可以根据具体情况选择合适的方法来改善，同时注意相关事项，以促进恢复。