产后肚子大松弛主要是由于怀孕期间子宫增大、腹部皮肤和肌肉拉伸以及产后激素水平变化等原因导致的。以下是一些解决办法：
1.坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助恢复腹部肌肉的紧张度。
2.注意饮食：产后需要注意饮食，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物，以保持身体健康和体重稳定。
3.适度运动：产后可以进行适度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等，帮助恢复腹部肌肉的弹性和力量。
4.腹部按摩：可以使用按摩油或乳液，顺时针方向按摩腹部，促进腹部血液循环，帮助恢复腹部皮肤的紧致度。
5.使用收腹带：产后可以使用收腹带，但要注意使用时间和方法，避免对身体造成不良影响。
6.寻求专业帮助：如果肚子大松弛的情况较为严重，可以寻求专业医生或产后康复师的帮助，进行针对性的治疗和康复训练。
需要注意的是，产后肚子大松弛的恢复需要时间和耐心，每个女性的身体恢复情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也对身体恢复很重要。