大姨妈来了有血块，正常情况下，月经血中偶尔出现少量血块是常见的，一般不超过2厘米直径。但如果血块较多、很大或是伴随其他异常情况，就要留意了。
血块多的常见原因
子宫内膜脱落： 月经是子宫内膜周期性脱落形成的，当脱落的子宫内膜较多时，就会形成血块。一般经期前几天，内膜脱落较多，血块可能相对多些。子宫肌瘤影响： 患有子宫肌瘤的女性，子宫腔面积增大，宫缩不良，月经时容易产生较多血块，还可能伴有月经量增多、经期延长等情况。
如何判断是否异常
观察血块大小和数量： 如果血块像小拇指头大小甚至更大，或者一次性排出很多血块，就要引起重视。正常的小血块一般直径小于1厘米。伴随症状判断： 如果除了有血块，还伴有严重的痛经，疼痛难忍影响正常生活，或者出现头晕、乏力等贫血表现，那很可能有问题。
日常应对小方法
注意保暖： 经期要注意腹部和脚部保暖，可适当用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，帮助经血排出，减少血块形成。每天可以用40℃左右的热水泡脚15~20分钟。调整饮食： 经期避免吃生冷食物，像冰淇淋、冰镇饮料等。可以多吃些温热、易消化的食物，比如喝些热的红糖水，有一定活血化瘀、缓解血块的作用，但要注意红糖水不能太浓。