对于滑膜炎的治疗方法或偏方，以下是一些建议：
1.休息和保护：休息是治疗滑膜炎的重要措施。避免过度使用受影响的关节，尤其是在疼痛加重时。使用支具或拐杖来减轻关节的负担。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解滑膜炎的症状。包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷可以减轻肿胀和炎症。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药（如布洛芬）是常用的药物，可以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的药物，但应在医生的指导下使用。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议注射药物，如糖皮质激素或透明质酸。这些注射可以减轻炎症和疼痛，但需要在医生的监督下进行。
5.手术治疗：在极少数情况下，如滑膜炎严重影响关节功能或存在其他并发症时，可能需要手术治疗。手术的目的是清除炎症组织、修复受损结构或进行关节置换。
需要注意的是，偏方的疗效并没有经过科学验证，而且可能存在风险。在尝试任何偏方之前，最好咨询医生的意见。
此外，对于滑膜炎的预防也很重要。保持适当的体重，避免过度运动或受伤，注意关节的保暖，以及定期进行关节的伸展和强化练习都有助于减少滑膜炎的发生风险。
如果您怀疑自己患有滑膜炎或症状持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。