牙龈萎缩通常情况下难以自行恢复。牙龈属于不可再生组织，一旦萎缩便无法自行长好。牙龈萎缩的产生原因主要有两方面，一是年龄增长，二是牙结石。其可能导致牙根暴露，对牙齿健康和美观都有较大影响，且这种情况是不可逆的。若出现牙龈萎缩症状，应尽快前往正规医院口腔科进行详细检查。治疗上可选择做牙齿贴面，这能较好地保护牙齿，并在一定程度上防止牙龈萎缩进一步恶化。
一、牙龈萎缩难以自行恢复：牙龈作为不可再生组织，萎缩后不会自行生长出来。
二、牙龈萎缩的原因：
1.年龄增长因素。
2.牙结石因素。
三、牙龈萎缩的影响：会使牙根暴露，对牙齿健康和美观产生不利影响。
四、治疗措施：去正规医院口腔科，可通过做牙齿贴面来保护牙齿和防止恶化。
总之，牙龈萎缩一般不会自行恢复，要重视其原因和影响，并及时采取恰当的治疗措施。