牙龈萎缩能否长出来，取决于其原因和严重程度。
牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，指牙龈组织的退缩，导致牙根暴露。以下是一些可能导致牙龈萎缩的原因和相应的处理方法：
1.牙周炎：这是最常见的原因之一。牙周炎是由细菌感染引起的牙龈疾病，如果不及时治疗，会导致牙龈发炎、红肿、出血，并逐渐退缩。在早期的牙周炎中，通过适当的治疗，如洗牙、刮治和口腔卫生指导，可以控制病情，部分恢复牙龈的高度。但如果病情严重，牙龈萎缩可能已经不可逆转。
2.不正确的刷牙方法：长期横向刷牙或使用硬毛牙刷可能会刺激牙龈，导致牙龈退缩。改变刷牙方法，采用正确的巴氏刷牙法，并使用软毛牙刷，可以减少对牙龈的损伤。
3.牙齿不齐：拥挤的牙齿或不正确的咬合关系可能导致牙龈无法正常附着，从而引起牙龈萎缩。正畸治疗可以调整牙齿排列，改善咬合，有助于预防和改善牙龈萎缩。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、骨质疏松等，可能影响牙龈的健康，导致牙龈萎缩。控制全身性疾病是预防和治疗牙龈萎缩的重要措施之一。
5.衰老：随着年龄的增长，牙龈组织会逐渐变薄，这是正常的衰老过程。在这种情况下，牙龈萎缩可能是不可避免的，但保持良好的口腔卫生和定期的口腔检查可以减缓其进展。
需要注意的是，一旦牙龈萎缩发生，很难完全恢复到原来的状态。然而，通过以下措施可以帮助减缓牙龈萎缩的进展：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2.定期口腔检查：定期就诊口腔医生，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理任何口腔问题。
3.避免刺激因素：避免吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等不良习惯，这些因素可能加重牙龈炎症。
4.控制全身性疾病：如果有全身性疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以维护口腔健康。
综上所述，牙龈萎缩能否长出来取决于具体原因和严重程度。早期发现和治疗牙龈疾病、采取正确的口腔护理措施以及控制全身性疾病对于预防和减缓牙龈萎缩的进展非常重要。如果对牙龈萎缩或口腔健康有任何疑虑，建议咨询口腔医生以获取个性化的建议和治疗方案。