排卵期对于女性来说很关键，其指女性下次月经来潮前十四天左右，不过这仅针对月经周期较为规律的女性而言。月经来潮前七天和后八天属于安全期，但安全期并非能百分百避孕成功，且它是避孕成功率最低的一种方式，因为即使在安全期也可能排出卵子，尤其对于月经不规律的女性更是如此。
一、如果期望怀孕：
1.可以选择在排卵期安排，且可在排卵期到医院监测卵泡，一旦有成熟卵子排出，就能够安排同房，此时怀孕的几率会较高。
2.同房后女性可在床上躺10分钟到15分钟左右，不要立刻下地活动。
二、如果不想怀孕：
1.同房时需避开排卵期。
2.要做好避孕措施，可使用避孕套，这种避孕方式成功率较高，也不会对女性身体造成伤害。
总之，要根据自身需求，在不同情况下选择合适的方式，以达到相应的目的。