月经可分为月经期、排卵期和安全期。在安全期进行性生活不容易怀孕，而排卵期则容易怀孕，故而排卵期也被称作危险期。安全期是与排卵期相对而言的，因为排卵后卵子能存活1至2天，其受精能力时间应在24小时内，精子在女性生殖道内可存活2至3天，所以排卵前后的4至5天是较易受孕的时期，相对而言其他时间不易受孕就被称为安全期。可通过基础体温测定、日历法或是宫颈黏液检查等方法来粗略估算排卵日期。这段时间若不采取任何药物避孕，仅在安全期有性生活，这种方式称为自然避孕法，也叫安全期避孕，但排卵过程易受情绪、健康状况以及环境因素影响而发生提前或推迟，甚至还可能出现额外排卵，因此这种避孕方法并不安全，容易导致失败。在安全期时建议女性保持心情愉悦，做到劳逸结合，晚上不要熬夜，注意合理调整膳食，不要进食辛辣、刺激性食物。倘若没有备孕计划，建议选择合适的避孕措施。
一、月经的分类：
1.月经期：是月经周期中的一个阶段。
2.排卵期：此时容易怀孕，被称为危险期。
3.安全期：相对排卵期而言，此期间性生活不易怀孕。
二、安全期的界定：
1.原理：根据卵子和精子的存活时间来确定。
2.估算方法：如基础体温测定等多种方法。
三、安全期避孕：
1.定义：不借助药物，仅在安全期性生活的避孕方式。
2.风险：排卵易受多种因素影响，可能导致避孕失败。
四、安全期的注意事项：
1.女性要保持心情愉悦等。
2.膳食方面要注意不吃辛辣等刺激性食物。
五、避孕建议：
没有备孕计划要选择合适的避孕措施。
总之，要清楚了解月经的分类及安全期的相关情况，在安全期也要注意各方面事项，若不想怀孕需采取合适的避孕手段。