腰经常痛可能由多种情况引起。比如，久坐久站的人群中，约有40%左右会出现不同程度的腰部疼痛。
腰椎间盘突出症导致的腰痛
椎间盘退变： 随着年龄增长，椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，弹性下降，容易导致椎间盘突出。一般30岁以后椎间盘就开始出现退变迹象。姿势不当： 长期弯腰工作、伏案工作等不良姿势会增加腰椎间盘的压力，促使椎间盘突出，进而引发腰痛。比如长时间弯腰搬重物，就可能诱发腰椎间盘突出导致腰痛。
腰肌劳损引发的腰痛
长期劳累： 长期从事重体力劳动或者过度运动，会使腰部肌肉、筋膜等软组织受到损伤。例如建筑工人长期弯腰搬砖，腰部肌肉容易劳损，出现经常腰痛的情况。腰部受寒： 腰部长期受到寒冷刺激，会引起肌肉痉挛，血液循环不畅，也会导致腰肌劳损，出现腰痛症状。比如在寒冷环境中工作，没有做好腰部保暖，就容易引发腰痛。
肾脏疾病造成的腰痛
肾结石： 肾结石在移动过程中会刺激肾脏包膜或输尿管，引起腰痛。患者通常会感到腰部一侧有剧烈的绞痛，有时还会伴有血尿。而且肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，否则可能加重腰痛。肾炎： 肾小球肾炎等肾脏炎症性疾病也会导致腰部疼痛，同时可能伴有水肿、蛋白尿等症状。比如急性肾炎患者，除了腰痛外，还会出现眼睑浮肿等表现。
妇科疾病导致的腰痛
盆腔炎： 女性盆腔内的器官发生炎症，如盆腔炎，炎症刺激会引起腰部疼痛。盆腔炎患者除了腰痛外，还可能有下腹部坠胀、白带增多等症状。子宫肌瘤： 较大的子宫肌瘤可能会压迫周围组织，引起腰部疼痛，同时还可能出现月经改变，如月经量增多、经期延长等情况。