得了焦虑症的治疗方法有多种，一般来说可以通过药物治疗、心理治疗等方式来改善。比如在药物治疗中，常用的有抗焦虑药物等。
药物治疗有哪些常用药物
抗焦虑的西药： 像丁螺环酮，它能调节脑内神经递质，起到抗焦虑作用。还有坦度螺酮，也可改善焦虑情绪。抗抑郁的药物： 部分抗抑郁药也能用于焦虑症治疗，例如舍曲林，它可以影响大脑中血清素的平衡来缓解焦虑。
心理治疗包含哪些方法
认知行为疗法： 咨询师会帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。比如患者总是过度担忧一些事情，通过认知行为疗法可以让患者学会理性看待问题。放松训练： 深呼吸放松是常见的，患者找个舒适的位置坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后缓缓呼气，每次练习10 - 15分钟，每天可进行几次。渐进性肌肉放松也是，依次紧绷和放松身体各个部位的肌肉，缓解身体的紧张感。
生活方式对焦虑症有什么影响
运动方面： 每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动能促进身体分泌内啡肽等物质，有助于改善焦虑情绪。作息规律： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，规律的作息能让身体和大脑处于良好的状态，对缓解焦虑有帮助。如果睡眠不足，容易加重焦虑症状。
特殊人群需注意什么
儿童焦虑症： 儿童焦虑症治疗时，心理治疗可能更适合，比如游戏疗法，通过游戏让儿童表达内心的焦虑情绪，而且要避免过早使用不适合儿童的抗焦虑药物。老年人焦虑症： 老年人焦虑症治疗要考虑身体状况，药物使用需谨慎，心理治疗可以结合其兴趣爱好来开展，像引导老年人参加适合的社交活动等。