一般来说，对卵巢好的食物包括花生酱、蜂王浆、野葛根、核桃、大豆等，不过要注意适量食用。
一、花生酱：
花生酱中富含植物性雌激素，食用花生酱能够辅助性地增加体内的雌性激素。这对于改善体内雌激素缺乏状况有一定作用，进而可以提升卵巢功能。
二、蜂王浆：
蜂王浆含有大量蛋白质以及糖类。其能补充体内雌激素，有助于防止卵巢早衰。而且蜂王浆中膳食纤维含量较为丰富，可以促使卵巢正常代谢，保持正常工作状态。
三、野葛根：
野葛根富含的异黄酮可以模拟雌激素。野葛根对于卵巢而言，能够增加局部的滋养，促进卵巢血液循环，激活相关激素的自然分泌。
四、核桃：
核桃里有着丰富的营养成分，比如维生素E，它能够起到滋养皮肤的作用，还能促进激素分泌，对卵巢雌激素分泌也有一定的帮助。
五、大豆：
大豆是常见的高蛋白食物，包含人体所需的各种营养元素，像膳食纤维、异黄酮等。其对女性内分泌调节有着很好的功效，而异黄酮可以补充女性雌激素。
如果身体出现不适症状，建议及时就医，明确病因，遵照医嘱进行针对性的处理或治疗。
总结提示：文章介绍了对卵巢好的五类食物及其功效，分别是花生酱、蜂王浆、野葛根、核桃、大豆，同时强调了出现不适要及时就医。