掉头发的原因有多种，一般每天掉50-100根头发属于正常新陈代谢，如果超过这个数量且持续较长时间就要留意了。
一、生理性掉发情况
内分泌变化导致：女性在孕期或产后，体内激素水平大幅改变，可能出现掉发增多的情况，通常产后6个月左右会逐渐恢复。比如有的女性孕期头发很茂密，产后几个月会明显掉发变多，但多数能自行缓解。季节性掉发：一般春秋季更替时，可能会有短时间的掉发增加。这是因为季节变化影响了毛囊的生长周期，通常持续1-2个月，之后会恢复正常的掉发量。
二、病理性掉发因素
脂溢性脱发：多见于青壮年男性，与遗传和雄激素水平有关。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致头发逐渐变细、稀疏。这种脱发往往有家族遗传倾向，如果家族中有男性脱发的情况，后代发病风险相对较高。斑秃：是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，头皮光滑，没有炎症等表现。可能与自身免疫力失调、精神压力过大等有关，比如突然遭受重大精神打击后，可能会在短时间内出现大片斑秃。
三、生活方式相关掉发
营养不良引起：长期节食、挑食，导致身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响头发的正常生长。比如长期只吃很少的主食，蛋白质摄入不足，就可能出现掉发。像缺乏维生素B7，会影响头发角质蛋白的合成，导致头发脆弱易断。过度烫染损伤：频繁烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干燥、易断，从而导致掉发增多。一般建议烫染间隔至少3-6个月，频繁烫染对头发的伤害更大。