头发易断易掉可能由多种原因引起。一般来说，正常情况下每天会掉落50 - 100根头发，同时也有等量的新发长出，如果超出这个范围且头发明显变细易断，就需要关注原因了。
营养因素方面
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入过少，像长期素食且未合理补充豆类、肉类等富含蛋白质食物的人，就会影响头发的正常生长，导致头发易断易掉。一般建议成年人每天摄入蛋白质70 - 80克左右，其中优质蛋白质应占一半以上。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，比如维生素B7（生物素）缺乏会影响头发的强度。长期挑食、节食的人容易出现维生素B族缺乏，进而引发头发问题。另外，维生素A缺乏也可能影响头皮的正常代谢，导致头发状况不佳。
洗护不当方面
过度烫染： 烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质结构，使头发变得脆弱易断。通常每烫染一次头发，对头发的损伤需要几个月才能慢慢恢复，如果频繁烫染，头发受损情况会不断加重。例如，频繁进行漂发操作，会极大地损伤头发的毛鳞片，让头发失去光泽且容易断裂。洗发水选择不当： 不合适的洗发水可能会刺激头皮或者过度清洁头发，破坏头发的油脂平衡。比如，油性头发却使用了清洁力过强的干性发质洗发水，会使头发水分流失，变得干枯易断；而干性头发使用了过于滋润的洗发水，可能会导致头发油腻扁塌，也容易折断。
疾病与内分泌方面
甲状腺疾病： 甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响头发的生长周期，导致头发生长缓慢、易断易掉。据统计，约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会出现头发问题。雄激素性脱发： 常见于男性，也可见于女性。男性主要是雄激素水平相对较高，导致毛囊缩小，头发变细变软，逐渐脱落；女性雄激素性脱发相对症状较轻，表现为头发弥漫性稀疏。这种情况与遗传因素有较大关系，家族中有雄激素性脱发患者的人患病风险更高。