预防妊娠期糖尿病主要可通过以下几种方法：合理调整饮食结构、适当运动以及遵医嘱使用药物等。
一、调整饮食结构：
1.日常饮食要保持规律进餐，倡导营养摄入均衡且食物多样化。
2.可以增加优质蛋白的摄入量，比如鸡蛋、牛奶等，同时增加粗粮、膳食纤维的摄入。
3.应尽量避免食用高糖高脂等食物，以防血糖升高。
二、适当运动：
1.在平时的生活中，孕妇可以适度地增加一些运动，像瑜伽、散步等。
2.这样做不但可以控制孕期体重，而且能够有效预防妊娠期糖尿病的发生。
三、使用药物：
1.部分妊娠期糖尿病与孕妇的胰岛功能先天受损有关，仅靠饮食和运动难以将血糖控制在合理范围。
2.此时患者可遵医嘱给予胰岛素等药物进行治疗。
当患者在妊娠期出现血糖升高或异常的情况时，建议及时前往正规医院进行相关检查，并依据检查结果开展规范性治疗。要注意的是，使用药物必须严格遵医嘱，切不可自行用药。
总之，预防妊娠期糖尿病需要从饮食、运动和必要时的药物使用等多方面着手，同时要密切关注血糖变化，以便及时采取措施。