关键点：预防妊娠期糖尿病可通过合理调整饮食结构、适当运动以及遵医嘱使用药物来进行。
一、调整饮食结构
在饮食方面要保持规律进餐，注重营养均衡且食物多样化。增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，同时增加粗粮和膳食纤维的摄取量。这样做的好处是既能够保证孕妇和胎儿的营养需求，又能避免过多摄入高糖高脂食物，从而有助于维持血糖的稳定，降低患妊娠期糖尿病的风险。
二、适当运动
日常生活中适当进行诸如瑜伽、散步等运动。这些运动的重要意义在于不仅能够控制孕期体重，避免体重过度增长增加患病几率，还可以通过提高身体对胰岛素的敏感性，有效预防妊娠期糖尿病的发生，对孕妇和胎儿的健康都非常有益。
三、使用药物
一部分妊娠期糖尿病与孕妇胰岛功能先天受损有关，此时单纯依靠饮食和运动可能难以将血糖控制在合理范围。对于这种情况，患者需要遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗。但要特别强调的是，使用药物必须严格遵循医嘱，切不可自行随意用药。当妊娠期出现血糖升高或异常现象时，应及时前往正规医院进行相关检查，并根据检查结果接受规范的治疗。
总结概况提示：预防妊娠期糖尿病需要从饮食、运动和必要时的药物使用等多方面着手，各方面都有其特定的作用和意义，当出现血糖相关问题时要及时就医处理。