关键点：预防妊娠期糖尿病可通过调整饮食结构、适当运动、遵医嘱使用药物等方法。
一、调整饮食结构
饮食规律进餐很重要，要追求营养均衡和食物多样化。增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，同时多吃粗粮和富含膳食纤维的食物。这样做能保证营养，又能避免高糖高脂食物的过多摄入，有助于维持血糖稳定。
二、适当运动
日常生活中适当进行瑜伽、散步等运动。这不仅可以有效控制孕期体重，而且能切实起到预防妊娠期糖尿病发生的作用，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
三、使用药物
部分妊娠期糖尿病与孕妇胰岛功能先天受损有关，仅靠饮食和运动可能难以将血糖控制在合理范围，这时就需要遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗。如果妊娠期出现血糖升高或异常情况，应及时前往正规医院进行相关检查，并依据检查结果接受规范治疗。需要强调的是，使用药物必须严格遵循医嘱，不可擅自用药。
总之，预防妊娠期糖尿病需要综合采取多种措施，包括合理的饮食安排、适度的运动以及必要时的药物治疗。一旦发现血糖异常，要及时就医处理。