关键点：预防妊娠期糖尿病可通过合理调整饮食结构、适当运动以及遵医嘱使用药物等方法。
一、调整饮食结构
在饮食方面要做到规律进餐，确保营养均衡且食物多样化。要增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，同时增加粗粮、膳食纤维的摄入量。这样做能保证营养的充足，还能避免过多高糖高脂食物的摄取，因为高糖高脂食物容易导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。
二、适当运动
日常生活中可以适度进行一些运动，像瑜伽、散步等。这些运动不但能够控制孕期的体重，而且对于有效预防妊娠期糖尿病的发生有着重要作用。通过运动可以提升身体对胰岛素的敏感性，帮助更好地调节血糖水平。
三、使用药物
部分孕妇由于胰岛功能先天受损，仅靠饮食和运动可能难以将血糖控制在合理范围，此时就需要遵医嘱使用药物，比如胰岛素等进行治疗。
总之，当妊娠期出现血糖升高或异常情况时，应及时前往正规医院进行相关检查，并依据检查结果进行规范治疗。且使用药物必须严格遵循医嘱，切不可自行随意用药。