过午不食减肥法并不健康，可能会对身体造成以下危害：
1.营养不均衡：过午不食减肥法限制了下午2点后的进食，容易导致营养不均衡。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，长期缺乏某些营养素可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。
2.胃肠问题：过午不食会使胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。
3.代谢紊乱：身体会进入饥饿状态，基础代谢率会降低，从而影响身体的新陈代谢，使减肥变得更加困难。
4.低血糖：过午不食容易导致低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时甚至可能导致昏迷。
5.影响睡眠：过午不食会使身体处于饥饿状态，影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
6.反弹风险高：一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，甚至超过减肥前的水平。
综上所述，过午不食减肥法是一种不健康的减肥方法。如果你想减肥，建议采取科学的减肥方法，如合理饮食和适量运动。合理饮食是指保证摄入足够的营养素，同时控制热量摄入；适量运动可以增加能量消耗，帮助减肥并提高身体健康水平。此外，减肥应该是一个渐进的过程，不宜操之过急。如果你有减肥的需求，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。