耳朵总是很响可能是耳鸣引起的，耳鸣的成因多样。比如约有10%的成年人会经历偶尔的耳鸣，而长期耳鸣可能影响约1% - 3%的人群。
耳鸣的常见原因
耳部疾病： 耵聍栓塞是常见原因之一，当外耳道内的耵聍（耳屎）过多堵塞时，就可能引发耳鸣。还有中耳炎，无论是急性还是慢性中耳炎，炎症刺激都可能导致耳鸣出现。全身性疾病： 高血压就是其中之一，血压波动较大时，可能会影响耳部的血液供应，从而引发耳鸣。另外，糖尿病也可能与耳鸣相关，高血糖状态可能会损害耳部的神经和血管，进而导致耳鸣发生。
如何初步判断耳鸣情况
持续时间观察： 如果耳鸣是偶尔出现，比如只是在近期过度疲劳后出现了几次，那可能影响不大，但如果耳鸣持续超过1周，就需要引起重视了。伴随症状留意： 如果耳鸣同时还伴有听力下降、眩晕等症状，那很可能是耳部或全身性疾病引起的，需要及时就医。
应对耳鸣的初步建议
调整生活方式： 首先要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。还要避免长时间处于噪音环境中，如果因为工作等原因必须在噪音环境里，最好佩戴耳塞等防护用具。同时，要控制好血压和血糖，如果本身有高血压或糖尿病，要按照医生的要求进行规范治疗，将血压和血糖控制在合理范围内。