女性大姨妈来的时候通常可以吃樱桃，适量吃一般不会对月经产生不良影响。樱桃富含多种营养成分，每100克樱桃中含有丰富的维生素C、铁等营养物质。
樱桃的营养优势：
维生素含量： 樱桃含有较高的维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，维生素C有助于增强免疫力，在经期适当食用樱桃能为身体补充一定的维生素。铁元素含量： 樱桃中的铁元素含量相对丰富，每100克樱桃含铁量约0.3 - 0.4毫克，铁是合成血红蛋白的重要原料，经期女性可能会有失血情况，适当吃樱桃可以在一定程度上补充铁元素，预防缺铁性贫血。
食用樱桃的注意事项：
温度把控： 大姨妈期间尽量不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇樱桃，因为过凉的食物可能会刺激子宫收缩，引起痛经等不适症状。可以将樱桃放置到室温后再食用。适量食用： 虽然樱桃营养丰富，但也不能过量食用。一般建议每天吃樱桃的量控制在100 - 150克左右，吃太多可能会引起肠胃不适，比如腹胀、腹泻等。
特殊体质人群需留意：
糖尿病患者： 樱桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者在经期食用樱桃要谨慎，需要监测血糖变化。如果血糖控制稳定，可以少量食用，并且要相应减少主食的摄入量。肠胃功能较弱者： 一些肠胃功能比较弱的女性，在经期吃樱桃也要注意。如果本身就容易腹泻，那么吃樱桃的时候更要控制量，避免加重肠胃负担。