哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响婴儿，有些食物可能导致婴儿肚子胀气。比如，哺乳期妈妈过多食用豆类，像黄豆、绿豆等，其中的低聚糖等成分不易被人体完全消化吸收，进入婴儿体内后，在肠道细菌作用下发酵产气，就可能让婴儿肚子胀气。一般来说，哺乳期妈妈如果大量吃这类易产气食物，可能在1 - 2天内就会反映到婴儿身上。
一、含高油脂食物导致
油炸类食物：哺乳期妈妈要是经常吃油炸鸡腿、炸薯条等油炸食品，这些食物中的高脂肪难以被婴儿稚嫩的肠胃消化，容易造成婴儿消化功能紊乱，进而引发肚子胀气。通常食用这类食物后，可能在数小时到一天内就会让婴儿出现胀气表现。奶油制品：像奶油蛋糕、奶油面包等奶油含量高的食物，哺乳期妈妈吃多了，其中的高脂肪和难以消化的成分会通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿肠胃负担加重，引起胀气。一般食用后1 - 3天内可能就会观察到婴儿胀气情况。
二、含糖量高食物导致
高糖饮料：哺乳期妈妈大量饮用可乐、甜果汁等高糖饮料，其中的糖分在婴儿肠道内被细菌分解，产生大量气体，引发胀气。通常饮用后几个小时内，婴儿就可能出现肚子胀气现象。甜食：比如巧克力、糖果等甜食，哺乳期妈妈摄入过多，糖分进入婴儿体内后，会在肠道内发酵产气，导致婴儿肚子胀气。一般食用后1 - 2天内婴儿可能就会有胀气反应。
三、易过敏食物导致
海鲜类食物：部分婴儿可能对海鲜中的某些成分过敏，哺乳期妈妈食用虾、螃蟹等海鲜后，其中的过敏原可能通过乳汁传递给婴儿，引发婴儿肠胃不适，出现胀气。一般在食用海鲜后1 - 3天内，若婴儿对海鲜过敏就可能出现胀气等症状。某些水果：像芒果、菠萝等水果，也有部分婴儿会对其过敏，哺乳期妈妈食用后，过敏原通过乳汁进入婴儿体内，可能导致婴儿肚子胀气。一般食用后数小时到一天内，过敏的婴儿可能就会出现胀气情况。