若牙齿疼在家里，可以通过以下几种方式快速止疼：
1.用盐水漱口：准备一杯温水，加入适量盐搅拌均匀，然后用盐水漱口，可以起到杀菌消毒的作用，缓解牙疼。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。
3.按摩合谷穴：合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴可以缓解牙疼。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、甲硝唑等，缓解牙疼。
需要注意的是，如果牙疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，少吃辛辣、刺激性食物，预防牙疼的发生。