宝宝便秘和攒肚的区别主要在于大便性状以及宝宝状态的不同。
一、大便性状方面：
1.宝宝便秘时，其大便通常比较干且硬，排便时会出现排便困难的症状。
2.宝宝攒肚的话，尽管排便次数有所减少，但大便性状仍是正常的稀糊状，且排便时并不费力。
二、宝宝状态方面：
1.若宝宝是便秘，在排便时往往容易哭闹，还可能对正常进食或睡眠等造成影响。
2.而当宝宝是攒肚时，不会对进食以及正常的精神状态产生不良影响。
宝宝攒肚属于正常现象，然而便秘是不正常的。为此，建议平时要给宝宝多喂水，如果宝宝是母乳喂养，妈妈应多吃一些蔬菜水果；要是奶粉喂养，则要选择容易消化的奶粉。
总之，要正确区分宝宝便秘和攒肚，以便采取合适的应对措施，保障宝宝的健康。