安全期包括安全期前期和安全期后期。安全期前期是从月经结束后的第一天到排卵期的第一天，大概有7天左右；安全期后期是从排卵结束的第一天到下次月经来潮的第一天，约8天左右，两者总共约15天。而排卵日是月经来潮前的第14天，排卵日的前5天、后4天以及排卵日这10天左右时间是排卵期。由此可大致算出安全期的具体时段，但需注意安全期并非绝对安全，若不想怀孕应做好避孕措施。
一、安全期的分类
1.安全期前期：是月经结束后的第一天开始，直到进入排卵期的第一天为止，通常有7天左右的时长。
2.安全期后期：指排卵结束后的第一天到下次月经来潮的第一天，大约是8天左右。
二、排卵日和排卵期
1.排卵日：为月经来潮前的第14天。
2.排卵期：是由排卵日的前5天、后4天以及排卵日自身共同构成，时长约10天左右。
三、安全期的计算
通过以上关于安全期前期、后期以及排卵日、排卵期的界定，可以大致推算出安全期的具体时间范围。
四、安全期的注意事项
虽然有安全期的说法，但实际上并不是绝对可靠的，如果没有怀孕打算，一定要采取有效的避孕措施。
总之，要清楚认识到安全期的具体含义和计算方式，同时不能过分依赖安全期来避孕，应根据实际情况选择合适的避孕手段。