大姨妈通常指月经，月经后几天是安全期需要根据月经周期进行判断。安全期是指非排卵期间，在此期间进行性生活，受孕的概率较低。
一般来说，月经周期规律的女性，月经后8天内是安全期。以月经周期28天为例，第1天为月经来潮的第1天，安全期则为月经来潮的第8～19天。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。此外，精子在女性体内可存活3～5天，因此即使在安全期，也不能完全排除受孕的可能。
对于月经周期不规律的女性，安全期的计算则较为复杂，因为排卵时间难以预测。此外，一些妇科疾病、服用某些药物等也可能影响月经周期和排卵。因此，如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，以维持月经周期的正常。
对于哺乳期女性，由于泌乳素的影响，月经周期可能不规律，但排卵功能通常已经恢复，因此也需要注意避孕。此外，绝经后的女性一般不会再排卵，也不存在安全期的问题。
总之，安全期是相对的，而不是绝对的。了解自己的月经周期和排卵情况，采取适当的避孕措施，是保护自己的重要措施。如果对安全期的计算或避孕方法有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。