大姨妈通常指月经，月经后几天是安全期，不能一概而论，因为安全期避孕法并不十分可靠，排卵可能提前或推迟，需要结合自身情况判断。以下是一些参考信息：
1.排卵多发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易孕期，其他时间则视为安全期。
2.月经周期受情绪、环境、健康状况等因素影响，可能提前或推后，所以安全期避孕法并不十分可靠。
3.对于月经周期规律的女性，如月经周期为28天，排卵日可能在月经周期第14天左右，从第9～10天到第17～18天为易孕期，其他时间则视为相对安全期。
4.对于月经不规律的女性，排卵时间难以预测，不建议采用安全期避孕法。
总之，安全期避孕法并不可靠，不建议作为常规避孕方法。如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免因情绪、环境等因素影响月经周期。如果出现月经异常，应及时就医，排除怀孕或其他疾病的可能。