例假过后多久是排卵期，对于月经周期规律的女性来说，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期大约在15号左右。
月经周期规律者的排卵期推算
周期固定情况：如果月经周期非常规律，比如28天一次，那么排卵期就是下次月经前的14天左右。例如本次月经1号来，下次月经就是29号，排卵期就是15号左右。周期波动情况：要是月经周期不那么固定，在21 - 35天波动，那排卵期的计算就需要更灵活。可以用公式来大致推算，排卵期第一天 = 最短月经周期天数 - 18，排卵期最后一天 = 最长月经周期天数 - 11。比如最短周期21天，最长周期35天，那么排卵期第一天是21 - 18 = 3号，排卵期最后一天是35 - 11 = 24号，那么排卵期就是3 - 24号之间。
月经不规律者的排卵期推测
基础体温法：月经不规律的女性可以通过测基础体温来找排卵期。每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温。排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃。所以当发现体温升高时，那之前的一段时间就可能是排卵期。宫颈黏液观察法：月经不规律时，还可以观察宫颈黏液。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很好。可以用干净的纸巾擦拭阴道，感觉黏液的状态，当出现这种蛋清样黏液时，往往预示着排卵期即将到来或者正在排卵期。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法：可以使用排卵试纸来检测。一般在月经干净后开始监测，每天固定时间检测。当排卵试纸出现强阳性时，通常预示着接下来的24 - 48小时内会排卵。需要注意的是，要按照排卵试纸的说明书正确操作，保证检测结果的准确性。比如早上10点到晚上8点之间检测比较合适，连续监测几天，找到强阳性出现的时间，就能大致知道排卵期。