例假后多久是排卵期，对于月经周期规律的女性来说，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期大约在15号左右。
月经周期规则的情况
周期28天为例： 若月经周期是28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经预计在29号，排卵期就是29号往前推14天，即15号左右。这时候女性可能会有一些身体变化，比如白带变得稀薄、拉丝度变长等。周期30天为例： 要是月经周期为30天，本次月经1号来，下次月经大概在31号，排卵期则是31号往前推14天，也就是17号左右。这个时期女性的基础体温也可能会有轻微升高。
月经周期不规律的情况
周期较长的情况： 有些女性月经周期较长，比如35天。那计算排卵期就需要用末次月经第一天的日期来推算。假设末次月经1号来，下次月经预计在36号（1+35=36，这里按30天一个月算，实际可能跨月），排卵期就是下次月经前14天，即36-14=22号左右（同样可能跨月调整日期）。这种情况下，女性自身可能较难精准把握排卵期，可借助排卵试纸等工具辅助检测。周期较短的情况： 月经周期较短的女性，比如21天。若末次月经1号来，下次月经预计在22号（1+21=22），排卵期就是22号往前推14天，即8号左右。这时候女性要更密切关注身体变化来判断排卵期。
通过症状判断排卵期
基础体温变化： 女性在排卵期前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，通过体温的变化来大致判断排卵期。宫颈黏液变化： 排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度较好。女性可以用干净的纸巾擦拭外阴，观察黏液的性状，若出现这样的黏液，往往提示接近排卵期了。