尾椎骨痛可通过多种方式缓解，具体如下：
一、热敷
可以使用暖水袋或炒热的粗盐对局部进行热敷。这样做能有效提升局部温度，扩张血管，增加动脉供血量，发挥活血化瘀的作用，从而有利于病灶位置的恢复。
1.暖水袋热敷：将装满热水的暖水袋放置在尾椎骨疼痛处，通过热传递使该部位受热，促进血液循环。
2.炒热粗盐热敷：把粗盐炒热后装入布袋中，然后敷在尾椎骨处，粗盐的热量可以较为持久地发挥作用。
二、避免久坐
长时间久坐容易引发尾椎骨痛，所以要避免久坐这种情况。如果因工作或其他原因需要久坐，可以在座位上放置一个软垫子，这样能起到一定的缓冲作用，帮助缓解尾椎骨痛。
1.调整坐姿习惯：定时起身活动，改变长时间持续久坐的状态。
2.选择合适垫子：挑选柔软且有一定厚度和弹性的垫子，以更好地减轻尾椎骨压力。
三、药物治疗
如果对膏药不过敏，可以使用活血化瘀的膏药，也可以口服镇痛药物、非甾体类消炎药物或活血化瘀药物来进行治疗。
1.外用膏药：如一些具有活血化瘀功效的膏药贴敷在疼痛部位。
2.口服药物：
(1)镇痛药物：缓解疼痛症状。
(2)非甾体类消炎药物：起到消炎止痛的效果。
(3)活血化瘀药物：促进局部血液循环，帮助恢复。
总之，对于尾椎骨痛，可以综合采取以上这些方法来缓解症状，促进康复。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。